2015年8月20日 星期四

開始學單腳騎車了

學會了單腳定車後,接下來就是學單腳騎行了

之前大致看過單腳騎車的youtube影片,主要技巧重點是:
踏板在1點鐘方向後用力踩踏板,讓獨輪車產生足夠的速度前進,但踏板過了最低點6點鐘位置即應放鬆,利用車子的速度把踏板及腳帶超過最高點12點位置,以上動作為1個循環單元,單腳騎行就是重複這樣的循環動作。

一開始根本無法平衡,所以我選擇在家前路邊的圍牆扶牆練習,因為圍牆是粗糙的磚砌表面,必須戴手套才不致受傷,第1天只練習30分鐘,成果是東倒西歪,踩的力道不足以把腳帶到12點鐘位置。第2天有一點點進步,能踩2圈左右,最多也只有4圈,然後不是上半身跟不上就是太往前失去平衡下車來,第3天能踩4圈左右,最多7圈已經很佩服自己了,而且扶牆不必為側面的平衡操心,這……根本和不會騎獨輪車時從零開始一樣嘛
目前只練習3天而已,知道應該怎麼騎是一回事,會騎是一回事,運動神經和肌肉的協調記憶是無法用領悟、頓悟的,一定得身體力行,老老實實的練習才行,等我練成再發布心得吧。

2015年8月14日 星期五

單腳定車沒有想像的難

要練單腳定車之前問過鈺鉉黃老闆,得到的答案是當沒學過獨輪車──從頭練起。上網搜資料看見一位小學生留言說單腳定車他練了2個月才學會,心想天啊!這可能要花很長功夫去練習了....

實際練習到達成目標(我是為自己設定搖能200下以上算學會了)右腳花了10天、左腳花了8天,右腳左腳的練習日還是有重疊的情形,也就是實際左右腳練習時間共15天就都學會了,比預期的快(我想花2月個學會可能是指從雙腳定車到單腳定腳的整個歷程吧)。

為什麼呢,因為有了雙腳定車的基礎後,單腳定車很容易抓到感覺...

先扶牆上車 → 縮起一腳 → 在踏板那腳搖動踏板。

剛開始腳不太聽使喚,搖不動踏板,慢慢的可以扶牆搖動,然後終於可以放手搖幾下,這過程我花了兩三天,到了能夠放手搖四五十下時,我改到空地自由上車 → 練習縮起一腳 → 單腳定車,有了雙腳定車的基楚其實很容易進步,所以每天練習1小時共15天就達成左右腳單腳定車200下的目標

但是也不能太得意,因為達成搖200多下的目標不代表每次都能有這樣的水準,這只能代表自己是有可能達成要求的,在我達成第左腳200下後,第2天怎麼努力也只能搖到150下,在功力不足之下總是時好時壞,所以學會一項技巧後還要時時溫習才能Hold住、Keep住,從生澀到穩定

回首學習歷程,每項對面新的技巧時,一開始都是覺得很難學、這有辦法嗎?然後一項一項的克服學會,除了網路世界提供一此教學影片外,重要的是毅力,一個人默默地、乖乖的練習,把身體肌肉的協調能力一點一滴的鍛練出來。